Doe nieuwe energie op in de Algarve

Spa’s

Wat de spa’s in de Algarve extra bijzonder maakt, is hun ligging in harmonie met de natuur. Veel spa’s bieden naast ontspannende baden en massages ook (medische) consultaties van hydratherapeuten, schoonheidsspecialisten, visagisten, fysiotherapeuten, diëtisten en speciaal op het individu afgestemde programma’s met behandelingen die afgestemd zijn op de wensen van de klant.

Je kunt kiezen voor een heerlijke ontspannende massage of een energetische ontspanningsbehandeling. Of kies voor een volledig op ontspanning afgestemde vakantie in een resort. Er worden speciale vakantiepakketten aangeboden rond de volgende thema’s: ontspanning, postnataal, en anti-stress. Er worden veel verschillende anti-stress massages aangeboden: aromatherapie massages, sportmassage, reflexologie, hotstone massage en massages speciaal gericht op het verlichten van pijn na een inspannende golfpartij. Deze 5 sterren spa’s zijn onderdeel van luxe hotelcomplexen die kwaliteit en een hoogstaande service garanderen: dé ingrediënten voor een revitaliserende vakantie.

Alternatieve therapieën

De Algarve kent een aantal meditatiecentra, speciaal toegespitst op totale ontspanning en reflectie op het leven waar lichaam en geest tot rust kunnen komen. Boeddhisme wordt al 2500 jaar over de hele wereld nageleefd: er zijn meerdere centra in de Algarve voor mensen die deze levensfilosofie uit willen dragen.

Een groot aantal alternatieve therapieën kunnen ondergaan worden in de Algarve: reiki, homeopathie, Shiatsu en meditatie. Deze spirituele centra geven de mogelijkheid om je even helemaal terug te trekken uit het leven van alledag en stil te staan bij wat echt belangrijk is. Breng een bezoek aan Lagos, in het westen van de Algarve, waar bezoekers onder begeleiding deel kunnen nemen aan een sapkuur, onderdeel van een zuiverend programma waar alternatieve therapieën zoals yoga en meditatie helpen om het lichaam te vernieuwen. Biologisch groente en fruit gecombineerd met speciaal geselecteerde kruiden helpen het verteringssysteem te zuiveren van schadelijke stoffen die zich hebben opgehoopt in het lichaam.

Wanneer je graag wilt ontspannen en mediteren reis je af naar de heuvels van Tavira in het oosten van de Algarve. Hier kun je deelnemen aan tal van activiteiten zoals reiki, meditatie, yoga, schilderen, tai-chi en auralezingen. Voor de kinderen zijn er speciale workshops.

Rond het Ria Formosa Natural Park zijn er ook een aantal centra die een bezoek waard zijn. Deze centra bieden yoga en holistische behandelingen, tai-chi, seminars, alternatieve therapieën en behandelingen zoals massages, reiki, acupunctuur, het lezen en harmoniseren van chakras en je aura, hypnotherapie, kinesiologie, voetreflextherapie, etc. Kortom: genoeg om even helemaal te ontsnappen aan het leven van alledag.

Tibetaans boeddhistische centra

Het boeddhisme wint aan populariteit in het Westen: veel mensen voelen zich aangesproken door de ideologieën van deze wereldreligie. In de Algarve liggen een aantal boeddhistische centra voor hen die het boeddhisme al omarmd hebben, of graag beter willen leren kennen.

Wanneer je het boeddhisme beter wil leren kennen, bieden de centra in Tavira en de Monchique bergen cursussen in Vipassana meditatie. Tijdens een 10 dagen tellende retraite worden de fundamentele beginselen van meditatie je bijgebracht. Vipassana betekent ‘dingen zien zoals ze werkelijk zijn’ en is een van de oudste meditatietechnieken uit India die al meer dan 2500 jaar beoefend wordt.

Thalassotherapie

Bij een thalassotherapie sessie wordt gebruik gemaakt van de helende werking van natuurlijke mineralen uit de zee, zoals zout water, zeewier, spons, koraal en zee anemonen. Thalassotherapie helpt het lichaam ontspannen en kan goed als preventietherapie ingezet worden. Er zijn meerdere thalassotherapie centra in de Algarve en alle sessies worden uitgevoerd door gediplomeerde therapeuten.

Het Grand Real Santa Eulãlia, dat een unieke locatie heeft op het strand Santa Eulalia in Albufeira heeft geweldige spa faciliteiten waar ook thalassotherapieën worden gegeven. Thalassotherapie wordt aangewend voor gasten die bijvoorbeeld af willen vallen of met roken willen stoppen en wordt voor het best mogelijke resultaat gecombineerd met hydromassage, acupunctuur, marinesprays en beweging.

Caldas de Monchique – natural spa

Voor mensen die de Algarve bezoeken om hun gezondheid te verbeteren is een bezoek aan de heuvels van Serra de Monchique een must: hier ligt de natuurlijke spa Caldas de Monchique op 250 meter boven zeeniveau, omgeven door weelderig groen. De natuurlijke thermale bronnen waren al bekend in Romeinse tijden en werden de ‘Heilige Wateren’ genoemd.

De spa beschikt over gloednieuwe badfaciliteiten, innovatieve technieken en gediplomeerde, professionele medewerkers die een unieke ervaring garanderen. Het water dat de regio op de kaart zette komt van acht bronnen, waarvan vier medicinaal mineraalwater leveren. Naast de ontspannende werking van het water wordt het veel gebruikt in kuren bij behandeling van luchtwegenziekten, problemen met het verteringssysteem, reuma en andere gewrichtsproblemen. Om deze en andere kwalen te bestrijden worden allerlei nieuwe en beproefde technologieën toegepast. Naast deze lichaamsverzorgingtherapieën worden er concerten, dinerdansavonden, schilderen en andere creatieve activiteiten georganiseerd.

Tekst: Visit Algarve. Fotografie: Turismo de Portugal Algarve.